Comment se sentir mieux dans son corps ?
« Le mouvement c’est la vie. »
Léonard DE VINCI
A l’heure où la sédentarité impacte de plus en plus notre santé, il est essentiel de remettre le mouvement au cœur de nos vies.
Indispensable pour notre bien-être physique et mental, la mobilité permet l’activation globale du corps et de l’esprit.
Nos ateliers sont constitués de mouvements doux et accessibles à tous, inspirés de nombreuses pratiques ancestrales (yoga, pilate, automassage, stretching,…).
En prenant en compte les capacités de chacun, nos séances sont conçues pour nous libérer des tensions du quotidien, afin d’améliorer notre confort corporel.
PARTICULIERS :
- Débutant ou pratiquant régulier, nos séances vous offriront des outils à intégrer dans votre quotidien, afin d’améliorer votre qualité de vie.
PROFESSIONNELS :
- Nos ateliers trouvent leur place en entreprise afin de favoriser la qualité de vie au travail.
- Nous adaptons nos interventions à chaque poste afin de répondre aux besoins de vos salariés.
- En groupe ou en individuel, 10min peuvent suffire pour dénouer des tensions liées à des postures répétitives, tout en optimisant le retour à la concentration.